Unifit

Trainingspläne AT HOME

Unsere Online-Trainingspläne unterstützen dich bei deinem individuellen Training zuhause oder im Freien. Such' dir eins der untenstehenden Workouts aus, und los geht's!

Wenn du Fragen zu den einzelnen Einheiten hast kannst du dich gerne jederzeit an jana.brandewiede(at)hochschulsport.uni-kl.de wenden. Dort kannst du uns auch Ideen und Vorschläge für weitere Trainingspläne mitteilen!

Viel Spaß beim Trainieren!

Übersicht Trainingspläne

Zum Trainingsplan-Video!

Übersicht der Wiederholungen und Sätze für diesen Trainingsplan:

Zum Trainingsplan-Video!

Übersicht der Wiederholungen und Sätze für diesen Trainingsplan:

Zum Trainingsplan-Video!

Übersicht der Wiederholungen und Sätze für diesen Trainingsplan:

Zum Trainingsplan-Video!

Übersicht der Wiederholungen und Sätze für diesen Trainingsplan:

Zum Trainingsplan-Video!

Übersicht der Wiederholungen und Sätze für diesen Trainingsplan:

Zum Trainingsplan-Video!

Übersicht der Wiederholungen und Sätze für diesen Trainingsplan:

Zum Trainingsplan-Video!

Übersicht der Wiederholungen und Sätze für diesen Trainingsplan:

Zum Trainingsplan-Video!

Übersicht der Wiederholungen und Sätze für diesen Trainingsplan:

Zum Trainingsplan-Video!

Übersicht der Wiederholungen und Sätze für diesen Trainingsplan:

Zum Trainingsplan-Video!

Übersicht der Wiederholungen und Sätze für diesen Trainingsplan:

Zum Trainingsplan-Video!

Übersicht der Wiederholungen und Sätze für diesen Trainingsplan:

Zum Trainingsplan-Video!

Übersicht der Wiederholungen und Sätze für diesen Trainingsplan:

Zum Seitenanfang