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ONLINE ERNÄHRUNGSBERATUNG

Gerade jetzt ist es wichtig auf seine Gesundheit zu achten! Du möchtest Deine freie Zeit nutzen und Deinen Zielen näher kommen?

Wir bieten für Dich jetzt auch eine individuelle Ernährungsberatung und Gruppenberatung online an!

Bei Interesse wende Dich per Mail an ernaehrung@hochschulsport.uni-kl.de

Ernährungsberatung

Die passende Ernährung zu deinem Training! 
Persönliche und kompetente Betreuung durch Ralph Janoschek und Maren Rheingans.

-> Du hast die Möglichkeit vor einem verbindlichen Beratungsgespräch an einem kostenfreien, persönlichen Informationsgespräch teilzunehmen. In diesem besprechen wir den Ablauf der Beratung und stellen Dir eine mögliche Methode der Ernährungsumstellung vor.

Einzelgespräch Ernährungsberatung ab 40€
•    60-minütiger Termin
•    Ermittlung des Ist-Zustands durch Körperzusammensetzungsanalyse InBody
•    Auswertung deines via App erstellten Ernährungstagebuchs hinsichtlich der Nährstoffversorgung 
•    Definition Deiner kurzfristigen sowie langfristigen und realistischen Ziele
•    Vorstellung Deines Ernährungsprogramms angepasst an Deinen Alltag und Deine Vorlieben
•    Individuelle Verlängerung der Betreuung über mehrere Monate möglich

Ernährungsberatung als Paket ab 32€ pro Stunde
•    Insgesamt 5 Stunden, zeitliche Abstände und Dauer gemäß Deiner Zielsetzung
•    InBody-Körperzusammensetzungsanalyse bei jedem Termin
•    Überprüfung der Umsetzung von Empfehlungen und der Erreichung Deiner festgelegten Ziele
•    Stärkung von Motivation und Eigenkompetenz
•    Eventuelle Anpassungen der Empfehlungen zur erfolgreichen Zielerreichung

Ernährungsberatung in der Gruppe ab 60€

  • Via Zoom Online Meeting
  • 60 Minuten Dauer
  • Bis zu 4 Teilnehmer
  • Interview mit einerm Experten zu einem von Dir vorher ausgewählten Thema
  • Themevorschläge: gesundes Abnehmen, Muskelaufbau, gesund und fit fühlen, uws.

-> Nimm dir Zeit! Für eine erfolgreiche Ernährungsumstellung bedarf es mindestens 4 bis 5 Monate. Wenn du möchtest, unterstützen wir dich dabei über mehrere Monate persönlich.

Du willst

Du willst mehr?

Individuelle Nährstoffanalyse ab 50€
•    Auswertung Deines Ernährungstagebuches hinsichtlich der Nährstoffversorgung
•    Ernährungsanalyse im Ist-/ Soll-Vergleich
•    Definition Deiner kurzfristigen sowie langfristigen und realistischen Ziele
•    Erstellung eines konkreten Ernährungsplanes angepasst an Deinen Alltag und Deiner Zielsetzung
•    Individuelle Betreuung über mehrere Monate möglich


InBody-Körperzusammensetzungsanalyse ab 9,90€
•    Ermittlung deines Ist-Zustands anhand der InBody-Waage
•    präzise Analyse über Deinen Muskel- Fettanteil und muskuläre Dysbalancen sowie eine Bestimmung des Gesundheitsrisikos für Volkskrankheiten
•    Darauf aufbauend können ein individueller Trainingsplan und ein Ernährungskonzept je nach Deiner Zielsetzung erstellt werden

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