Unifit

Erdbeeren und Minze

Ernährungsberatung

Ernährungsberatung bei Ralph Janoschek

Die passende Ernährung zum Training!
•    Persönliche und kompetente Betreuung
•    Kostenfreies Infogespräch über Ablauf und Methode
•    Besprechung des Ernährungstagebuchs vor Ort
•    Ermittlung des Ist-Zustandes durch Körperzusammensetzungsanalyse InBody
•    Vorstellung des passenden Ernährungsprogrammes
60 Minuten ab 40 €. Du bist nicht alleine! Je nach Wunsch unterstützen wir Dich über mehrere Monate persönlich.

Ernährungsberatung als Paket ab 160 €.
•    Individuell zusammenstellbar: kann mit Personal Training kombiniert werden
•    Individuell planbar: Folgeberatungen (Dauer 30-60min, insgesamt 5 Stunden) und zeitliche Abstände gemäß Deiner Zielsetzung
•    Jeder Termin mit Körperzusammensetzungsanalyse InBody
•    Überprüfung der Umsetzung der Empfehlungen und der vereinbarten Ziele
•    Stärkung von Motivation und Eigenkompetenz
•    Nimm Dir Zeit! Für eine erfolgreiche Ernährungsumstellung bedarf es mindestens 4 bis 5 Monate.
Du willst mehr?

Individuelle Nährstoffanalyse ab 50 €
•    Auswertung des Ernährungstagebuchs hinsichtlich der Nährstoffversorgung
•    Ernährungsanalyse im Ist- und Sollvergleich
•    Ernährungswochenplan inkl. Einkaufsliste
Biosignature-Analyse ab 60 €
•    12 Körperfaltenmessungen von der Wange bis zur Wade mittels Caliper
•    Viele dieser Körperfalten stehen in direktem Zusammenhang mit dem Hormonsystem. So steht z.B. die Dicke der Bauchfalte für Cortisol, das als Stresshormon bekannt ist.
•    Ziel ist es den Hormonhaushalt wieder ins Gleichgewicht zu bringen, den Körperfettanteil zu reduzieren, das Wohlbefinden, den erholsamen Schlaf und die alltägliche Leistungsfähigkeit erheblich zu steigern.
•    Gezielte Ernährungs- und Lifestyle-Optimierung sowie Trainingsempfehlungen
InBody-Körperzusammensetzungsanalyse ab 9,90 €
•    Qualifiziere Dein Körpergewicht! Ermittle Deinen Ist-Zustand! Erhalte eine präzise Analyse über Deinen Muskel- und Fettanteil. Muskuläre Defizite und Dysbalancen in Armen, Beinen und Rumpf werden aufgedeckt, woraufhin ein individueller Trainingsplan erstellt werden kann. Zudem wird das eigene Gesundheitsrisiko für Volkskrankheiten wie Diabetes Typ 2 und Herz-Kreislauferkrankungen bestimmt.

Zum Seitenanfang