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Cardio Workout

Im Vordergrund des Cardio-Workouts steht das Training des Herzkreislaufsystems. Ausdauerübungen mit dem eigenen Körpergewicht kurbeln die Fettverbrennung an. Vom Einsteiger bis zum Profi - durch die individuelle Belastungsregulierung der jeweiligen Übungen über die Steuerung der Geschwindigkeit trainiert jeder auf dem für sich effektivsten Level.

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