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zwei Frauen bei Yoga Übung

PILATES POUR LES FEMMES ENCEINTES

Ta grossesse est une période fascinante et difficile pour toi et ton corps. Les Pilates sont un excellent moyen de contrôler son corps et se sentir bien. Divers changements hormonaux et physiologiques surviennent pendant la grossesse. Les exercices des cours Pilates sont sélectionnés afin d’aider le corps à faire face à ces changements. L'entraînement permet de renforcer et de détendre le bas du dos. Le haut du corps et les bras sont également renforcés et préparés pour toutes les difficultés après l’accouchement. À la fin de la séance, un peu de relaxation est prévu. De petits groupes et des instructeurs compétents garantissent à toutes les participantes un accompagnement optimal. Avec la carte de 10 séances "Pilates für Schwangere", tu es flexible et peux manquer des séances à ta convenance.

Durée : 1 heure

Déroulement : une fois par semaine pendant dix semaines

Horaire : lundis 16h00 – 17h00

Coûts : 10 unités pour 79€, le personnel de la TUK paye 69€, les étudiants de la TUK paient 39€. Les membres UNIFIT paient la moitié des prix respectifs.

L'inscription au >> point d'information est possible à tout moment !

Si tu as du plaisir à faire du sport avec nous, le programme de cours UNIFIT propose des cours de suivi optimal, tels que la gymnastique postnatale, le Happy-Fit-Mama, le Pilates, la gymnastique du dos et les séances d'entraînement mixtes.

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